14回目の結婚記念日を初めて訪れるヴェネチアで過ごしました。ことの発端は、相変わらず気まぐれな夫の発案。コロナで3月からずっと24時間子供と一緒の生活が続き、私はというと、珍しく記念日を忘れていたのだけれど、記念日の2週間前だったかな?子供たちをジャスミンお姉 ...
手間いらずお一人様朝ごはん。海の物と山の物と発酵食|自家製なめ茸。
動画へは、上の写真をクリック。思春期からつい最近まで30年以上、朝食を摂らない生活をしていました。でも先日、低血糖で寝込んで以来、試行錯誤して朝食をしっかり摂るようにしています。数年前から(多分Roseを産んで以降)昼食後に酷い眠気だったり、疲れだったり、空腹 ...
バナナ・オートミール・ピーナツバタークッキー
動画へは上の写真をクリック。朝食から夕食までの間の空腹時用にこのクッキーを作りました。と言うのも、数年前から密かにもしやと思っていた症状が、低血糖。それが先日、昼食後に顕著に出てしまい、食事改善を始めることに。自分の体質や、習慣と照らし合わせながら、体と ...